半夜突然口干可能与室内空气干燥、睡前饮食过咸、糖尿病、干燥综合征、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关，可通过调整环境湿度、控制饮食、就医检查等方式改善。
1、室内空气干燥
夜间长时间开空调或暖气会导致室内湿度下降，口腔黏膜水分蒸发加快。建议睡前使用加湿器或将湿毛巾悬挂于卧室，保持环境湿度在40%-60%。避免直接对着空调出风口睡觉，可减少口咽部水分流失。
2、睡前饮食过咸
晚餐摄入高盐食物如腌制食品、加工肉类等，会使血浆渗透压升高，刺激下丘脑渴觉中枢。这种情况可能伴随晨起面部浮肿，建议每日食盐量不超过5克，睡前2小时限制液体摄入以防夜尿增多。
3、糖尿病
血糖超过肾糖阈会出现渗透性利尿，导致多尿和脱水。患者可能同时存在多饮、体重下降，需检测空腹血糖和糖化血红蛋白。确诊后需遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片或阿卡波糖片等药物控制血糖。
展开剩余51%4、干燥综合征
自身免疫攻击唾液腺会导致唾液分泌减少，常伴眼干、关节痛等症状。可通过唇腺活检和抗SSA/SSB抗体检测确诊，治疗需使用茴三硫片促进唾液分泌，严重者需用硫酸羟氯喹片调节免疫。
5、睡眠呼吸暂停
夜间张口呼吸会使口腔水分大量蒸发，患者多有打鼾、白天嗜睡表现。可通过多导睡眠监测确诊，轻症使用口腔矫正器，中重度需持续正压通气治疗。肥胖者需减重，避免仰卧位睡眠。
长期夜间口干应监测晨起第一次排尿的尿比重，若持续偏高提示机体缺水。可适量增加白天饮水量，选择黄瓜、雪梨等含水量高的食物。避免使用含酒精的漱口水，戒烟限酒。若调整生活方式后症状无改善，或伴随视力模糊、伤口愈合缓慢等表现，需及时到内分泌科或风湿免疫科就诊排查系统性疾病。
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